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Pilates
Aulas e Rotinas desenvolvidas para melhorar a postura, a força, a flexibilidade e a mobilidade, promovendo mais consciência corporal, equilíbrio e bem-estar.
Yoga
Aulas e Rotinas suaves de Hatha Yoga focadas no equilíbrio físico e emocional, ideais para reduzir o stress e cultivar bem-estar.
Tai Chi Chuan, Qigong e MTC
Aulas e Rotinas que integram acupontos, automassagem, Qi Gong, Tai Chi Chuan e princípios de dietética chinesa, de acordo com a Medicina Tradicional Chinesa (MTC).
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Dietética Chinesa
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